免疫力を上げるツボ
●曲池（きょくち）

反対側の親指の指先をツボに当て、約３秒間ずつ押す。

●大椎（だいつい）

首の付け根の後ろ側で、首を前に曲げた時に突き出る骨の下のくぼみ。
中指をツボに当て、肘を高く持ち上げながら約３秒間ずつ押す。

●合谷（ごうこく）

親指と人差し指の間で反対側の親指で約３秒間ずつ押す。

●足三里（あしさんり）

膝のお皿から指４本分下のすねの外側を親指で約３秒間押す。

本来なら、鍼やお灸で刺激を加えることで効果を最大限に発揮できるのですが現状を考えるとなかなか鍼灸院に行くことが難しいと思いますので自宅でぜひやってみてくださいね(^^)/
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